cara meningkatkan iq

17 Cara Meningkatkan IQ dengan Mudah

Sudah banyak cara meningkatkan IQ yang dipublikasi untuk masyarakat umum. Namun, masih banyak orang kesulitan untuk meningkatkan kecerdasannya. Hal yang wajar karena meningkatkan kecerdasan tidaklah mudah.

Diperlukan lebih dari niat kuat. Anda harus dapat menyeimbangkan antara belajar, beraktivitas, dan istirahat. Dibandingkan dengan anakanak, meningkatkan IQ pada orang dewasa cenderung lebih sulit dan membutuhkan banyak waktu.

Kendati demikian, tidak ada yang mustahil. Selama Anda berusaha, Anda bisa meraih apa pun, termasuk meningkatkan kecerdasan.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa IQ itu penting? Kecerdasan intelektual merupakan korelasi yang kuat antara kemampuan dengan hasil kerja.

Singkatnya, IQ menunjukkan kemampuan Anda, bagaimana cara Anda menangani sesuatu, bagaimana cara Anda berpikir, bagaimana cara pandang Anda, dan hal-hal terkait lainnya.

Faktor yang Memengaruhi Tingkatan Kecerdasan

Sebelum beralih pada tips mudah meningkatkan IQ dengan cepat, Anda harus lebih dulu mengetahui tentang faktor yang memengaruhi kecerdasan seseorang. Dengan begini, Anda akan lebih mudah meningkatkan IQ otak.

Adapunfaktor yang mempengaruhi kecerdasan intelektual, antara lain sebagai berikut.

  • Faktor Genetis

Faktor genetis merupakan faktor utama yang menentukan kecerdasan intelektual. Faktor ini sudah dibawa sejak bayi dilahirkan. Singkatnya, ada anak yang memang sudah membawa “bakat cerdas”.

  • Faktor Minat dan Pembawaan

Faktor selanjutnya yang tak kalah memberi pengaruh terhadap kecerdasan seseorang adalah minat dan pembawaan. Umumnya, orang yang menyukai sesuatu akan melakukan berbagai hal demi mencapai tujuannya.

Misalnya, Anda menyukai renang dan ingin menjadi perenang yang baik. Tentunya Anda akan melakukan apa pun untuk meningkatkan kemampuan berenang, mulai dengan berlatih sendiri hingga mengikuti les renang.

  • Faktor Lingkungan

Faktor lingkungan merupakan faktor eksternal yang membentuk kecerdasan seseorang. Di mana ia tinggal dan bagaimana kondisi lingkungan sekitar turut memengaruhi IQ.

  • Faktor Kematangan

Tak dapat dimungkiri bahwa faktor kematangan dapat menjadi penyebab IQ sesorang menurun ataupun meningkat..

  • Faktor Kebebasan

Setiap orang memiliki kebebasan untuk menyukai hal yang menarik baginya. Faktor kebebasan inilah yang dapat membentuk kecerdasan seseorang.

Baca Juga : 12 Cara Meningkatkan Konsentrasi

Meningkatkan IQ pada Anak dan Orang Dewasa, Begini Caranya!

Kendati meningkatkan kecerdasan bukanlah perkara mudah, Anda bisa mengembangkan kemampuan dengan mengikuti sejumlah cara berikut ini.

1. Berolahraga

Untuk meningkatkan IQ, Anda bisa melakukan olahraga secara rutin. Ketika Anda berolahraga, tubuh dan otak akan bergerak. Gerakan inilah yang membuat ruang oksigen dalam tubuh menjadi lebih banyak sehingga Anda akan lebih mudah berpikir dan menyerap hal-hal baru.

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Jika Anda mengonsumsi makanan sehat, maka tubuh Anda akan bekerja dengan lebih baik. Ketika makanan sehat masuk dan terserap sempurna ke dalam tubuh, seluruh kandungannya akan bekerja sesuai fungsinya, termasuk meningkatkan kinerja otak.

3. Tidur Cukup

Tidur adalah cara manusia beristirahat dan memberikan waktu tenang pada otak dan tubuh. Ketika Anda beristirahat, otak akan memperbaiki fungsinya sehingga kinerjanya lebih teratur. Dampaknya, setelah beristirahat Anda akan lebih fokus, daya ingat pun meningkat.

4. Belajar

Jangan pernah berhenti belajar, teruslah menambah banyak ilmu. Ketika Anda tengah mengasah ilmu pengetahuan Anda, artinya Anda selangkah lebih maju untuk meningkatkan IQ.

5. Fokus

Anda boleh saja memiliki target mencapai tingkatan IQ tertentu. Namun, Anda tak boleh kehilangan fokus. Berusahalah berjalan pada pola yang akan mengarahkan pada peningkatan kecerdasan, meskipun Anda belum tahu hasilnya.

6. Berhitung

Tidak semua orang suka menghitung. Namun, tahukah Anda bahwa orang yang memiliki iQ tinggi sudah pasti pintar menghitung? Oleh karena itu, mulailah untuk belajar berhitung karena hal ini dapat meningkatkan logika Anda.

7. Banyak Membaca

Jika Anda ingin meningkatkan IQ, maka membaca merupakan hal yang wajib Anda lakukan. Melalui beragam bacaan, pengetahuan Anda akan semakin luas. Pola pikir Anda pun akan terbentuk dengan baik. Jangan terkejut jika Anda menjadi orang yang lebih kritis di masa depan.

Baca Juga : 10 Jenis Tingkatan IQ Manusia

8. Menulis

Apa hubungannya meningkatkan IQ dengan menulis? Menulis merupakan kegiatan yang mengasyikkan. Untuk mengembangkan kemampuan Anda dalam berpikir, menulis sangatlah dibutuhkan.

Mulailah dengan menulis apa yang Anda rasakan tentang sesuatu. Tuangkan ide dan pikiran Anda. Ketika Anda berhasil menuangkan segalanya, artinya Anda sudah berhasil melatih otak.

9. Pelajari Banyak Bahasa

Tahukah Anda bahwa mempelajari bahasa asing dapat membantu meningkatkan IQ? Ketika Anda mempelajari bahasa baru, Anda akan berusaha memahami bagaimana cara pengucapannya, apa artinya, cara menulisnya, dan sebagianya.

Secara tidak langsung, Anda telah melatih otak bekerja dua kali lipat lebih cepat. Jika hal ini terus berlangsung, maka kecerdasan Anda akan meningkat dengan tajam dalam waktu singkat.

10. Asah Kreativitas

Jangan selalu bergantung pada hal yang telah ada. Cobalah untuk mengasah kreativitas. Mulai dengan mengutarakan ide, gagasan, dan realisasikan. Semakin Anda mengasah kreativitas, semakin tinggi tingkat kecerdasan yang akan Anda miliki.

11. Analisis Kondisi

Ketika Anda berada pada kondisi kurang mengerti sesuatu, cobalah untuk menganalisa apa yang terjadi. Jangan mengabaikannya karena ketika Anda menganalisa, otak akan berkerja keras untuk menemukan jawabannya.

12. Berbagi Pikiran

Ketika Anda memiliki banyak pikiran atau memiliki ide, jangan ragu untuk berbagi pikiran pada orang lain, baik keluarga maupun teman. Meskipun tampak sepele, berbagi pikiran dengan orang lain dapat membuka pikiran Anda. Anda akan lebih mudah memahami sesuatu dan menarik sebuah kesimpulan.

13. Hindari Stres

Stres merupakan musuh utama manusia. Stres tidak hanya dapat menyebabkan Anda kurang tidur, tetapi juga memicu gangguan kesehatan lainnya, termasuk terhambatnya jalan pikir.

Ketika Anda merasa terbebani dengan sesuatu, pastikan untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti relaksasi, berjalan-jalan, atau mendengarkan musik. Lakukan apa pun yang Anda suka untuk mengembalikan fokus dan menormalkan emosi serta pikiran.

14. Selalu Bertanya

Untuk meningkatkan kecerdasan, jangan ragu untuk bertanya apa pun pada orang-orang yang memiliki kemampuan lebih di atas Anda. Ingat, berbaur dengan orang-orang pintar akan membuat Anda termotivasi dalam meningkatkan kecerdasan.

15. Tingkatkan Fungsi Panca Indera

Jika Anda ingin meningkatkan fungsi otak, maka Anda pun harus meningkatkan fungsi panca indera. Caranya mudah, Anda harus mengaktifkan fungsi dari masing-masing indera, misalnya dengan membaca, melihat gambar, mencecap sesuatu, atau mendengar lagu. Jika seluruh panca indera bekerja dengan baik, otak akan terlatih sempurna.

16. Latih Otak

Berikan pelatihan pada otak Anda untuk meningkatkan cara berpikir, beranalogi, berhitung, dan memecahkan masalah. Anda bisa  mengikuti tes IQ untuk latihan. Ketika hasilnya belum sesuai harapan, jangan menyerah. Terus berlatih.  

17. Konsumsi Makanan dan Suplemen Otak

Jika seluruh cara di atas telah Anda coba, tetapi hasilnya masih belum sesuai target, maka Anda harus mengecek pola makan dan asupan harian. Pastikan seluruh kebutuhan nutrisi Anda tercukupi. Agar proses peningkatan IQ lebih cepat, Anda bisa mengonsumsi suplemen otak yang dijual bebas di pasaran, seperti B King.

Demikianlah informasi mengenai cara meningkatkan IQ yang dapat Anda terapkan. Jangan menyerah dan teruslah berusaha! Share artikel ini ya!

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

0 Shares
Copy link
Powered by Social Snap